Bis kommenden Donnerstag kostenlos: Streaks Workout für iPhone, iPad und Apple Watch

Die neue App der Woche ist die Fitness-App Streaks Workout von Crunchy Bagel. Eine App, die Dich zum Trainieren motivieren möchte. Und zwar im Fitness-Center, aber auch unterwegs oder ganz besonders Zuhause. Achtzehn Übungen sind enthalten, die man in unterschiedlich langen Trainingseinheiten durchlaufen kann. So ist Streaks für jedes Fitness-Niveau und jede Altersgruppe geeignet.

Für die Übungen braucht man keine Hilfsmittel und die App selbst ist recht einfach aufgebaut. Dein Ziel: Jeden Tag ein Workout zu absolvieren und dadurch Deine Fitness zu steigern. Jedes Workout besteht aus unterschiedlichen Übungen, wie Kniebeuge, Kicks, Beinheben, Liegestütze, Crunches, Hampelmänner, etc. Zu jeder Übung gibt es eine simple Animation, die man einfach so nachmachen kann. Die Übungen kann man sich frei zusammenstellen, dabei sollte man auf eine gewisse Ausgewogenheit achten, damit alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.

Und dann wählst Du einfach die Zeit aus, die Du mit dem Trainieren verbringen möchtest. Das geht in der App in vier Stufen: Von Schnell (6 Minuten) bis zu Gnadenlos (30 Minuten). Vor der ersten Übung akzeptiert der neue Nutzer die Nutzervereinbarung, die ein positives Beispiel für lesbare und in deutscher Sprache formulierte Nutzungsbedingungen darstellt. Da will keiner verwirren oder durch zuviel Inhalte den Nutzer zum Abbruch des Lesens animieren.

Nach einem Countdown startet Dein ausgewähltes Trainingsprogramm mit klaren Ansagen, was wie oft gemacht werden soll. Bist Du fertig, tippst Du den Kreis an und kommst zur nächsten Übung. Wirklich alles einfach und nicht überladen.

Eine kleine Statistik zeigt Dir, an welchen Tagen Du trainiert und welche Leistungen Du geschafft hast. Wenn Du willst, kannst Du die App auch über iCloud auf mehreren Geräten synchronisieren.

Mir gefällt die App, weil sie so simpel ist und sich auf ihre Kernaufgabe konzentriert. Ein guter Gegenentwurf zu den ganzen anderen Fitness-Apps mit Community und zig Zusatzfunktionen, die nicht jeder braucht.

Die App Streaks Workout sollte nicht mit Streaks verwendet werden, denn Streaks ist eine App für gute Gewohnheiten. Die sind zwar ähnlich aufgebaut, aber von der Thematik einfach anders. Streaks kümmert sich auch um Gesundheit im weiteren Sinne: Weniger Rauchen, gesund Essen, Spazierengehen, den Hund ausführen, Zähne putzen usw.

Streaks Workout läuft auf iPhone, iPod Touch, iPad und Apple Watch mit iOS 8.2 oder neuer. Die App braucht 43,2 MB und ist in deutscher Sprache. Normalpreis: 3,49 Euro.

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