Von Medicus 42 kommt die gerade kostenlos angebotene Universal-App Office-Fit. Office Fitness ist Ihr persönlicher Profi Fitness Coach. Daniela Vogeley ist staatl. anerk. Physiotherapeutin und zertifizierter NLP Master und Coach mit über 20 Jahren Berufserfahrung. Mit dieser App erhalten Sie die effektivsten Übungen gegen Ihren beruflichen Stress und dessen Folgen. Office Fit ist kein Fitnessprogramm für Bodybuilder. Hier liegt der Focus nicht auf dem Waschbrettbauch, sondern darauf Verspannungen, Schmerzen und Burn Out Symptome abzubauen und ein richtig gutes Körper- und Lebensgefühl zu erreichen.
Die Übungen sind leicht verständlich erklärt, das Design ist hochwertig und für alle iGeräte geeignet.
Office-Fit ist eine attraktive App mit über 60 Übungen und erweiterten Funktionen wie das individuell einstellbare Erinnern an Trainings-Zeiten, iPhone 4 Support und vielem Mehr.
Design und Technik verantwortet die Medicus 42 GmbH, die seit Jahren mit Medikamente eine der führenden Apps im Medizin Bereich anbietet.
Officefit begleitet Sie mit vielen verschiedenen Übungen durch den Tag. Das Programm enthält kleine Bewegungseinheiten von je 1-2 Minuten, die in einen normalen Arbeitsalltag leicht zu integrieren sind. Wenn Sie das möchten, fordert Ihr persönlicher iPhone-Coach Sie zu kleinen Minipausen auf. Wussten Sie schon, dass es besser ist, regelmäßig eine kleine Pause zu machen, also etwa jede Stunde 5 Minuten, als alle 4 Stunden 20 Minuten? Probieren Sie es aus!
Die App kostet normalerweise 2,39 Euro, gerade ist sie kostenlos.
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(24,2 MB)
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Kommentare ansehen
Hi. Ich heiße Magnus Bruder und setze mich für Spaß, Selbstverwirklichung und spielend leichte Fitness am Arbeitsplatz ein. Für mich wäre es eine riesen Sache wenn Office eine App veröffentlicht, die Menschen wenigstens 3x in der Woche dazu animiert währen der Arbeitszeit ein 20 Minuten Workout durchzuführen. Die Möglichkeiten sind so groß "arbeitsbedingte" bzw. durch nicht aktive Sitzhaltungen hervorgerufene psychische und physische Krankheiten wie Depressionen, Burn-Out oder Muskelschwund zu vermeiden. Es ist meine Vision Spaß, Selbstverwirklichung und spielend leichte Fitness ins Büro zu bringen. Ich hoffe Bill Gates lässt sich davon auch noch überzeugen :P wer jetzt schon sein Job pimpen will sollte sich das hier anschauen http://www.dasofficefitprogramm.de gehören Sie auch zu den Pionieren und treten der Bewegung bei?